Un sommeil de qualité et en quantité suffisante est primordial pour être en bonne santé.
A contrario, un sommeil insuffisant et de mauvaise qualité peut faire apparaitre des troubles et des pathologies invalidantes (anxiété, troubles de l’attention et baisse de la vigilance, impulsivité, augmentation des risques cardio-vasculaire, obésité…)
La nuit votre corps profite de ce repos bien mérité et vital mais votre cerveau lui fonctionne à plein régime, régulant tous vos systèmes vitaux, triant, classant toutes les informations et les émotions vécues dans la journée.
Dormir est vital, mais « bien dormir » est synonyme d’une meilleure qualité de vie, le Neurofeedback dynamical® de NeurOptimal® peut entre autre favoriser un sommeil suffisant et de qualité qui vous convient à vous en fonction de vos réels besoins.
Pour comprendre le rôle primordial du sommeil :
Quelques témoignages sur le Neurofeedback et le sommeil :
